LIVE LIFE IN BALANCE
VOTRE ÉQUILIBRE – MA MISSION
Sara Meulemeester,
naturopathe à Bruxelles et à Ittre.
VOTRE ÉQUILIBRE – MA MISSION
Sara Meulemeester,
naturopathe à Bruxelles et à Ittre.
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour trouver votre équilibre en matière de santé.
En fonction de vos besoins, j’associe différentes disciplines:
Transformez votre quotidien grâce à des techniques simples pour gérer le stress, retrouver la sérénité et améliorer votre bien-être.
Tout au long de l’année, j’anime des conférences sur l’alimentation, le stress et le burn-out. J’organise également des ateliers en collaboration avec d’autres professionnels de la santé, et deux fois par an, je propose des séjours revitalisants le temps d’un weekend.
Après une carrière en marketing au sein d’une multinationale, j’ai entamé des études en
naturopathie. J’ai ensuite complété cette expertise par des formations en profilage
alimentaire, sophrologie et réflexologie plantaire.
Je suis convaincue que travailler sur les trois piliers de la santé que sont l’alimentation, le mouvement et la gestion du stress nous permet de maintenir notre capital santé et vitalité.
🔔 Inscriptions ouvertes !
🌿 Un parcours en 3 ateliers pour redécouvrir le pouvoir de l’alimentation dans la reconstruction post burn-out.
📆 À la carte ou en trio : viens nourrir ta vitalité, ton équilibre et ton énergie ✨
📍Centre Les Digues – Ittre
🕘 9h30 à 11h30 | 35€/module
📩 Infos & inscriptions : sara@livelifeinbalance.be
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🕰️ Changement d’heure : comment bien le vivre ?
Voici 5 astuces pour aider ton corps à s’adapter en douceur 📝 ✨
Ce week-end, on passe à l’heure d’été ! Une heure de lumière en plus, mais aussi une heure de sommeil en moins… et ça peut bousculer notre rythme biologique, surtout si on est déjà un peu fatigué.e ou sensible aux changements.
Et toi, tu le vis comment le changement d’heure ? Partage tes tips en commentaire 💬
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Une patiente m’a récemment demandé si elle pouvait commencer une détox à la sève de bouleau en plein burn-out. ❌ Non, on ne fait pas de détox en burn-out !
Vous le savez, je suis une adepte de la détox — que ce soit sous forme de jus, de sève de bouleau ou de jeûne — mais pas quand le corps est à plat.
En burn-out, le corps a besoin de se recharger, pas de mobiliser de l’énergie pour éliminer des toxines.
Ce sera pour après, quand le corps sera de nouveau en capacité de gérer ce processus. ❤️ Prenez soin de vous en douceur d`abord ! 🌿
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💬 Et si ton assiette devenait un allié dans ta reconstruction ?
💡 Prendre soin de son alimentation permet de restaurer progressivement le fonctionnement du corps, de soutenir la production d’énergie et de retrouver un équilibre émotionnel.
✨ Si tu traverses une période difficile, souviens-toi : la guérison passe aussi par l’assiette. Prends soin de toi, une bouchée à la fois. ❤️
👉 Envie d’en savoir plus sur l’accompagnement en cas de burn-out ? Découvre mes consultations sur mon site 🌿
🔗 sarameulemeester.com/consultations/naturopathie
🌙 Journée Mondiale du Sommeil 🌙
On n’a pas tous le même rythme !
📲 Scanne le QR code pour découvrir ton chronotype et mieux comprendre ton sommeil et ton énergie.
💬 Alors, c`est quoi ton chronotype ? Partage-le en commentaire !
Et si tu as envie d’aller plus loin ? contacte-moi pour prendre rendez-vous, je t’accompagne pour optimiser ton énergie et ton sommeil en fonction de ton profil.
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