{"id":2651,"date":"2024-07-18T13:14:25","date_gmt":"2024-07-18T13:14:25","guid":{"rendered":"https:\/\/sarameulemeester.com\/sofrologie\/"},"modified":"2025-08-13T11:20:24","modified_gmt":"2025-08-13T11:20:24","slug":"sofrologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sarameulemeester.com\/nl\/sofrologie\/","title":{"rendered":"SOFROLOGIE"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

SOPHROLOGIE<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sofrologie bestaat uit verschillende technieken en praktische tools, zoals ademhalingsoefeningen, positieve visualisatie, spierontspanning en beweging, die je helpen beter om te gaan met emoties, stress of pijn.
Deze methoden dragen bij aan meer sereniteit, rust en ontspanning in je dagelijks leven.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Met eenvoudige en toegankelijke oefeningen leer je je zelfvertrouwen te versterken en een toolbox van technieken op te bouwen voor elke situatie. Na enkele sessies kun je sofrologie zelfstandig toepassen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tIk ontvang je in mijn praktijk in Brussel om je te ondersteunen bij het :

. helpen bij lost te laten
. omgaan met stress
. emoties in balans brengen
. voorbereiden op een belangrijke gebeurtenis: bevalling, presentatie, terug naar het werk, enz.
. verbeteren van de concentratie
. ontspanningstechnieken
. betere slaapkwaliteit\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSofrologie is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie.
Het is een methode die je ondersteunt om je doelen te realiseren en meer te genieten van elk moment in je leven.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tafspraak boeken<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

HOE VERLOOPT
EEN BEGELEIDING IN SOFROLOGIE? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Tijdens het eerste gesprek neem ik de tijd om jouw behoeften, verwachtingen en doelen in kaart te brengen. Aan de hand hiervan stel ik een persoonlijk sessieplan op, waarin het aantal en de frequentie van de sessies wordt afgestemd. We sluiten het gesprek af met een paar praktische oefeningen.
Duur: 1uur – 70\u20ac

Tijdens de vervolgafspraken bespreken we eerst hoe het oefenen thuis is verlopen. Daarna werken we samen verder aan de technieken. We ronden de sessie af met een gesprek over jouw ervaringen en hoe je de oefeningen hebt beleefd.
Duur: 45min – 60\u20ac

<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tafspraak boeken<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ontdek mijn andere activiteiten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

NATUROPATHIE<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tmeer weten<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

voeding<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tmeer weten<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

REFLEXOLOGIE<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tmeer weten<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

SOPHROLOGIE Sofrologie bestaat uit verschillende technieken en praktische tools, zoals ademhalingsoefeningen, positieve visualisatie, spierontspanning en beweging, die je helpen beter om te gaan met emoties, stress of pijn. Deze methoden dragen bij aan meer sereniteit, rust en ontspanning in je dagelijks leven. Met eenvoudige en toegankelijke oefeningen leer je je zelfvertrouwen te versterken en een […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2651","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nSOFROLOGIE - Sara Meulemeester<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sarameulemeester.com\/consultations\/sophrologie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"SOFROLOGIE - Sara Meulemeester\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"SOPHROLOGIE Sofrologie bestaat uit verschillende technieken en praktische tools, zoals ademhalingsoefeningen, positieve visualisatie, spierontspanning en beweging, die je helpen beter om te gaan met emoties, stress of pijn. Deze methoden dragen bij aan meer sereniteit, rust en ontspanning in je dagelijks leven. Met eenvoudige en toegankelijke oefeningen leer je je zelfvertrouwen te versterken en een […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sarameulemeester.com\/consultations\/sophrologie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sara Meulemeester\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-13T11:20:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sarameulemeester.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/SaraMeulemeester-feuille2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1004\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/consultations\\\/sophrologie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/consultations\\\/sophrologie\\\/\",\"name\":\"SOFROLOGIE - Sara Meulemeester\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/consultations\\\/sophrologie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/consultations\\\/sophrologie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/SaraMeulemeester-feuille2.png\",\"datePublished\":\"2024-07-18T13:14:25+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-13T11:20:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/consultations\\\/sophrologie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/consultations\\\/sophrologie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/consultations\\\/sophrologie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/SaraMeulemeester-feuille2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/SaraMeulemeester-feuille2.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/consultations\\\/sophrologie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"SOFROLOGIE\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/\",\"name\":\"Sara Meulemeester\",\"description\":\"Life live in balance\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/#organization\",\"name\":\"Sara Meulemeester\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/SaraMeulemeester_logo_sans_tagline.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/SaraMeulemeester_logo_sans_tagline.jpg\",\"width\":1535,\"height\":945,\"caption\":\"Sara Meulemeester\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sarameulemeester.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/tee.pee.party\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"SOFROLOGIE - Sara Meulemeester","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sarameulemeester.com\/consultations\/sophrologie\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"SOFROLOGIE - Sara Meulemeester","og_description":"SOPHROLOGIE Sofrologie bestaat uit verschillende technieken en praktische tools, zoals ademhalingsoefeningen, positieve visualisatie, spierontspanning en beweging, die je helpen beter om te gaan met emoties, stress of pijn. Deze methoden dragen bij aan meer sereniteit, rust en ontspanning in je dagelijks leven. Met eenvoudige en toegankelijke oefeningen leer je je zelfvertrouwen te versterken en een […]","og_url":"https:\/\/sarameulemeester.com\/consultations\/sophrologie\/","og_site_name":"Sara Meulemeester","article_modified_time":"2025-08-13T11:20:24+00:00","og_image":[{"width":650,"height":1004,"url":"https:\/\/sarameulemeester.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/SaraMeulemeester-feuille2.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sarameulemeester.com\/consultations\/sophrologie\/","url":"https:\/\/sarameulemeester.com\/consultations\/sophrologie\/","name":"SOFROLOGIE - Sara Meulemeester","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sarameulemeester.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sarameulemeester.com\/consultations\/sophrologie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sarameulemeester.com\/consultations\/sophrologie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sarameulemeester.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/SaraMeulemeester-feuille2.png","datePublished":"2024-07-18T13:14:25+00:00","dateModified":"2025-08-13T11:20:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sarameulemeester.com\/consultations\/sophrologie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sarameulemeester.com\/consultations\/sophrologie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sarameulemeester.com\/consultations\/sophrologie\/#primaryimage","url":"https:\/\/sarameulemeester.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/SaraMeulemeester-feuille2.png","contentUrl":"https:\/\/sarameulemeester.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/SaraMeulemeester-feuille2.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sarameulemeester.com\/consultations\/sophrologie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/sarameulemeester.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"SOFROLOGIE"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sarameulemeester.com\/#website","url":"https:\/\/sarameulemeester.com\/","name":"Sara Meulemeester","description":"Life live in balance","publisher":{"@id":"https:\/\/sarameulemeester.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sarameulemeester.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sarameulemeester.com\/#organization","name":"Sara Meulemeester","url":"https:\/\/sarameulemeester.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sarameulemeester.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/sarameulemeester.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/SaraMeulemeester_logo_sans_tagline.jpg","contentUrl":"https:\/\/sarameulemeester.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/SaraMeulemeester_logo_sans_tagline.jpg","width":1535,"height":945,"caption":"Sara Meulemeester"},"image":{"@id":"https:\/\/sarameulemeester.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/tee.pee.party\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sarameulemeester.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sarameulemeester.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sarameulemeester.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sarameulemeester.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sarameulemeester.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2651"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sarameulemeester.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2835,"href":"https:\/\/sarameulemeester.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2651\/revisions\/2835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sarameulemeester.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}