Dans un monde professionnel en constante évolution, où la performance et le besoin d’agilité sont essentiels, il est capital d’investir dans le bien-être des équipes.
Investir dans des ateliers de gestion du stress, c’est investir dans un environnement de travail positif qui contribue à la performance globale de l’organisation.
Les ateliers en gestion du stress, en groupes ou en individuel, offre un espace sûr où les employés peuvent s’exprimer librement, identifier les sources de stress et trouver des solutions pratiques pour les surmonter. Ces ateliers spécialisés vont au-delà du simple coaching : ils intègrent des techniques de sophrologie pour aider vos collaborateurs à mieux comprendre leur stress, à l’utiliser de manière positive, et à le surmonter grâce à des outils concrets et pratiques.
En mettant en place ces programmes d’accompagnement sur mesure, j’aide vos équipes à renforcer leur résilience face aux défis professionnels. L’objectif est de prévenir le burn-out, de favoriser un équilibre psychologique sain, et de créer un environnement de travail où chacun peut s’épanouir pleinement.
Tarif : devis sur demande
✨ À vos agendas ! ✨
Vous ressentez le besoin de faire une pause et de vous ressourcer avant l’hiver ? Offrez-vous un long weekend de bien-être avec notre Séjour Vitalité ! 🌿
🗓 Quand ? Du vendredi 8 novembre à 18h au lundi 11 novembre à 14h
📍Ou ? @lamaisondegaston_durbuy
Au programme :
🌿 3 jours de repas sains pour booster votre énergie
🌿 Ateliers de santé naturelle pour découvrir la naturopathie
🌿 Marches en pleine nature pour se ressourcer
🌿 Éveils corporels pour revitaliser votre corps
🌿 Sophrologie, relaxation et soins pour un bien-être total
🌿 Moments de partage et de repos dans une ambiance conviviale.
Le plus : un accompagnement naturopathique tout au long du séjour. Ce séjour est une occasion unique de prendre soin de vous et de repartir avec une nouvelle énergie. 🌟
➡️ Infos et réservations : naturo.pali@gmail.com ou sara@livelifeinbalance.be
Et si vous préférez une cure détox ? Pas de soucis, Audrey @naturo.pali organise une cure détox en octobre ! 💚
#SéjourVitalité #BienÊtre #Ressourcement #Vitalité #PrendreSoinDeSoi
Cure Vitalité ou Détox ? 🌿
Face au rythme effréné de la vie quotidienne, il est parfois nécessaire de prendre du temps pour se ressourcer et prendre soin de soi. Deux approches populaires pour cela sont les cures vitalité et les cures détox. Mais laquelle choisir ?
🔍 Identifiez tes besoins :
🔋 Cure Vitalité : Si tu manques d’énergie, cette cure est faite pour toi ! Elle booste ton corps avec des aliments riches en vitamines, du yoga, des marches revitalisantes et des moments de détente.
👉 Parfait pour renforcer ton système immunitaire et retrouver ta vitalité, surtout si tu traverses une période stressante.
💧 Cure Détox : Si tu te sens lourd et tu as besoin de te purifier, la détox est idéale. Elle élimine les toxines, améliore la digestion et redonne de l’éclat à ta peau. Avec une jeûne au jus et bouillon de légumes, des exercices spécifiques pour remettre en circulation les toxines et des soins drainants, tu retrouves une nouvel élan de dynamisme.
👉 c’est le reset parfait après des excès !
🎯 Quel est ton mode de vie ?
• Rythme intense ? Choisis la vitalité !
• Besoin de repartir sur de bonnes bases ? La détox est pour toi !
🌸 Saison :
• Automne/Hiver : Recharge toi avec la cure vitalité.
• Changement de saisons : Parfait pour une détox.
Écoute ton corps et choisis la cure qui te convient !
🌟 #Vitalité #Détox #BienEtre #Santé
Recette : Salade de Concombre Marinée à l’Asiatique 🥒✨
Ingrédients :
• 1 concombre 🥒
• ½ gousse d’ail
• ½ càs de sel marin
• ½ càs de sucre de canne
• 1 càc de tamari
• 2 càs de vinaigre de riz
• 1 càc de graines de sésame
Préparation :
1. Avec une mandoline ou un économe, faites de fines lamelles de concombre.
2. Salez les tranches de concombre, laissez reposer 5 minutes, puis rincez-les à l’eau froide. Égouttez-les dans une passoire.
3. Dans un petit bol, mélangez le sucre de canne, le tamari et le vinaigre de riz jusqu’à ce que le sucre soit dissous.
4. Ajoutez cette vinaigrette à la salade de concombre.
5. Saupoudrez de graines de sésame pour une touche finale.
Et voilà! 🌟 Si vous aimez les saveurs un peu plus épicées, n’hésitez pas à ajouter quelques flocons de chili. 🔥
#Recette #CuisineAsiatique #Concombre #HealthyEating #Salade #Vegan
Zoom sur le Concombre 🥒💧
Le concombre n`a jamais été mon légume préféré… jusqu`à ce que mon amie Joana me fasse découvrir sa salade de concombre mariné façon asiatique. Depuis, je suis totalement accro! Et avec tous ses bienfaits, ce serait dommage de s`en priver 😉.
Le concombre est composé à 95% d`eau, ce qui en fait l`un des aliments les plus hydratants! Mais voici un FUN FACT surprenant : le concombre est le seul légume qui reste toujours 2° en dessous de la température ambiante. Oui, vous avez bien lu! Ce qui en fait un légume non seulement hydratant mais aussi ultra rafraîchissant.
Voici quelques-uns de ses bienfaits :
1. Hydratation : Sa forte teneur en eau aide à maintenir une bonne hydratation 💧.
2. Détoxification : Diurétique naturel, il aide à éliminer les toxines 🚰.
3. Perte de poids : Faible en calories et riche en fibres, il favorise la satiété 🥗.
4. Peau éclatante : Il hydrate, réduit les poches et prévient le vieillissement cutané 🌟.
5. Bonne digestion : Ses fibres facilitent le transit intestinal 🌿.
6. Santé cardiaque : Riche en potassium, il contribue à réguler la pression artérielle ❤️.
7. Cheveux, ongles et ligaments : sont renforcés grâce à sa teneur en silice 💅.
Intégrer le concombre dans votre alimentation quotidienne est une façon simple et efficace de profiter de ses nombreux bienfaits. Que ce soit en salade, en gaspacho ou simplement en apéro avec la variété cocktail,... Le concombre est un véritable allié pour votre santé 🌱.
👉 swipe pour découvrir le concombre apréo 😋, petit, mignon, crunchy
PS: la recette arrive ....
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🚀 Website alerte ! 🚀
Je suis super contente de vous annoncer le lancement de mon nouveau site internet ! 🎉
Je le dis souvent….. Il n`y a pas de hasard, et ce projet en est la preuve ! J`ai eu la chance de croiser la route de trois femmes incroyablement talentueuses qui ont vraiment fait la différence. Un énorme merci à elles pour avoir donné vie à ce site ! 😉
@codalist.be : Nhu, t`as su rendre le code non seulement performant, mais aussi ultra élégant. Le résultat est à la fois beau et technique ! 💻👌
@sarah_danze : Merci Sarah d`avoir capturé mon univers et ma personnalité pour les transformer en une identité visuelle qui me ressemble à 100% ! 🎨🔥
@viviphamphotography : Ma viv ;) Tu as parfaitement saisi l`essence de mon métier à travers ton objectif. Les photos parlent d`elles-mêmes ! 📸💥
Allez jeter un coup d`œil, ça vaut le détour ! ➡️ https://sarameulemeester.com
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