La ménopause correspond à une phase de transition hormonale naturelle, pouvant s’accompagner de modifications physiologiques, émotionnelles et métaboliques.

Cet atelier propose une compréhension claire de l’évolution hormonale au fil du temps et de ses effets possibles sur le corps et le quotidien.

Au cours de cet atelier, les participantes pourront :
– mieux comprendre les changements hormonaux
– recevoir des explications concrètes sur les symptômes fréquemment rencontrés
– découvrir des pistes pratiques pour accompagner cette période au quotidien
– bénéficier d’un temps d’échange et de partage d’expériences

L’atelier se déroule en petit groupe, favorisant les échanges, les questions et un cadre bienveillant.