Categorie: Geen onderdeel van een categorie

Volg mij op Instagram

Le sommeil influence bien plus que nos nuits : énergie, concentration, humeur, gestion du stress, immunité…

Et pourtant, lorsqu’il se dérègle, on finit souvent par “faire avec” sans vraiment comprendre ce qui se passe.

Lors de cet atelier, l’objectif sera de mieux comprendre le fonctionnement du sommeil, d’identifier ce qui perturbe réellement le repos et de repartir avec des outils concrets et applicables au quotidien. 🌙

📍 Centre Les Digues – Ittre
📅 Jeudi 11 juin 2026
🕘 9h30 – 11h30
💶 35€

📩 Inscriptions : sara@livelifeinbalance.be

#sommeil #sommeilréparateur #gestiondustress #fatigue #bienetre #burnout #santéholistique #naturopathie #sophrologie #stress #energie #atelierbienetre #ittre #bruxelles #livelifeinbalance

17 0

Open post by live_life_in_balance with ID 18116093527705573

Le sommeil influence bien plus que nos nuits : énergie, concentration, humeur, gestion du stress, immunité…

Et pourtant, lorsqu’il se dérègle, on finit souvent par “faire avec” sans vraiment comprendre ce qui se passe.

Lors de cet atelier, l’objectif sera de mieux comprendre le fonctionnement du sommeil, d’identifier ce qui perturbe réellement le repos et de repartir avec des outils concrets et applicables au quotidien. 🌙

📍 Centre Les Digues – Ittre
📅 Jeudi 11 juin 2026
🕘 9h30 – 11h30
💶 35€

📩 Inscriptions : sara@livelifeinbalance.be

#sommeil #sommeilréparateur #gestiondustress #fatigue #bienetre #burnout #santéholistique #naturopathie #sophrologie #stress #energie #atelierbienetre #ittre #bruxelles #livelifeinbalance

L’alimentation est l`une des clés essentielles de la reconstruction lors un burn-out 🌿

Au programme de cet atelier : comprendre le lien entre énergie, système nerveux et alimentation, découvrir des conseils concrets et repartir avec des outils simples à mettre en place au quotidien ✨

📍 Centre Les Digues – Ittre
📅 Jeudi 21 mai | 9h30 – 11h30
💌 Infos & inscriptions : sara@livelifeinbalance.be

#burnout #alimentation #naturopathie #energie #bienetre #gestiondustress #fatigue #santenaturelle #burnoutrecovery #nutrition #ittre #bruxelles

23 0

Open post by live_life_in_balance with ID 17865794868543485

L’alimentation est l'une des clés essentielles de la reconstruction lors un burn-out 🌿

Au programme de cet atelier : comprendre le lien entre énergie, système nerveux et alimentation, découvrir des conseils concrets et repartir avec des outils simples à mettre en place au quotidien ✨

📍 Centre Les Digues – Ittre
📅 Jeudi 21 mai | 9h30 – 11h30
💌 Infos & inscriptions : sara@livelifeinbalance.be

#burnout #alimentation #naturopathie #energie #bienetre #gestiondustress #fatigue #santenaturelle #burnoutrecovery #nutrition #ittre #bruxelles

📣 Inscriptions ouvertes - Atelier Immunité

Fatigue à répétition, défenses en berne, corps à plat ?
Renforcer son immunité, ça se construit. Naturellement. Globalement. Durablement.

📅 2 février
🕒 14h30 – 16h30
📍 Centre Les Digues – Ittre
💶 45€

✉️ Inscription : sara@livelifelinbalance.be

4 0

Open post by live_life_in_balance with ID 18069968327618181

📣 Inscriptions ouvertes - Atelier Immunité

Fatigue à répétition, défenses en berne, corps à plat ?
Renforcer son immunité, ça se construit. Naturellement. Globalement. Durablement.

📅 2 février
🕒 14h30 – 16h30
📍 Centre Les Digues – Ittre
💶 45€

✉️ Inscription : sara@livelifelinbalance.be

Envie d’un goûter (ou d’un petit-déj) sain, onctueux et tout doux ?
Voici ma Crème Vitalité du moment ! Kaki–kiwi–avocat : une texture veloutée, des bons gras, un léger apport en protéines grâce aux graines de chia… et un vrai soutien pour le transit 💛🥝🥑

✨ Ingrédients :
• 1 kaki
• 1 kiwi
• 1 avocat
• 1 càs de graines de chia
• 1 càs de jus de citron
• Un peu d’eau ou de lait végétal selon la texture

✨ Préparation :
Facile : coupe en morceaux, mets tout dans le blender, mixes… et c’est prêt.

Alors ? C`est pas trop bon 🤤

12 0

Open post by live_life_in_balance with ID 18230821348307013

Envie d’un goûter (ou d’un petit-déj) sain, onctueux et tout doux ?
Voici ma Crème Vitalité du moment ! Kaki–kiwi–avocat : une texture veloutée, des bons gras, un léger apport en protéines grâce aux graines de chia… et un vrai soutien pour le transit 💛🥝🥑

✨ Ingrédients :
• 1 kaki
• 1 kiwi
• 1 avocat
• 1 càs de graines de chia
• 1 càs de jus de citron
• Un peu d’eau ou de lait végétal selon la texture

✨ Préparation :
Facile : coupe en morceaux, mets tout dans le blender, mixes… et c’est prêt.

Alors ? C'est pas trop bon 🤤

Deux parcours différents, un ressenti similaire.
Parfois, il faut regarder un peu plus loin pour y voir plus clair.

#écoute #santéglobale #fatigue #healthylifestyle #wellbeing

19 1

Open post by live_life_in_balance with ID 18070789244602251